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...extractos de foros públicos y libres sobre personas afectadas por el dolor de codo o epicondilitis.




   Buenas. Hace un par de meses que tengo un dolor en el codo. Me duele sobre todo al estirar el brazo. Fuí al medico de cabecera y sin tocarme el codo ni nada me dijo que tenía una tendinitis "codo de tenista". Repito, sin explorarme el codo ni nada. Me ha mandado reposo y antiinflamatorios. He ido una segunda vez y me ha dicho que siga con los antiinflamatorios, que la verdad calman el dolor. Es un dolor que si no hago esfuerzos apenas lo noto. Sí me duele, como he dicho antes al estirar el brazo. Haciendo un poco de fuerza, sin estirar el brazo siento tan solo una leve molestia. Me ha dicho el médico que si no se me quitaba, la próxima vez me infiltraría. ¿Debo infiltrarme si no es un dolor agudo? ¿o es mejor esperar?. ¿Puede estar equivocado el diagnóstico de "codo de tenista"? Ya que no tengo un dolor agudo si no estiro el brazo, ¿puedo fortalecer algo esa zona, o es preferible reposo absoluto?. Más datos: No practico tenis ni deportes de raqueta. Creo que las molestias vienen de jugar a voleibol este verano, aunque no lo aseguro. Gracias.

    Si te duele el codo puede ser una epitrocleitis o una epicondilitis dependiendo de donde te duela, te explico: La epicondilitis evidencia una excesiva solicitación de los músculos que se insertan en el epicóndilo (parte externa del codo), también llamada “codo de tenista” aunque curiosamente de los que la padecen sean menos de un 10% los que juegan al tenis. Estos músculos realizan la supinación y la extensión de la muñeca siendo el mecanismo lesional lo más parecido al ”smash” y al “revés” que efectúan los tenistas. Si las molestias son en la parte interna, por acciónes que requiere de los músculos flexores y pronadores del antebrazo que se insertan en la epitróclea (parte interna del codo), se trataría de una epitrocleitis ó “codo del golfista”. Independientemente de la localización exacta de la lesión, ambas evidencian sobrecarga del tendón y se tratan con reposo, cuesta creer que vengan de haber jugado al volei. Intenta examinar las acciones que haces en los entrenos, haces pesas? montas en bici? coges peso, tiras o atornillas en tu trabajo? Bueno durante un par de semanas intenta no mover el brazo y aplícate hielo en la zona afectada durante 20´ cada dos horas, sobre todo después de las actividades diarias. Un vendaje o cinta compresiva en la zona te resultará de ayuda. También te recomiendo que acudas a un fisioterapeuta que te aplique ultrasonidos y masaje transverso profundo tipo Cyriax, que te ayudará a recuperarte más rápidamente. Saludos¡


    Hola, es posible que tengas lo mismo que yo, a mi me lo detectaron hace ya mas de diez años y he estado con esto haciendo una vida normal, lo de codo de tenista tambien se llama osteocondritis y con reposo se pasa, es posible que eso te haya pasado por una sobrecarga o un esfuerzo, pero lo de la infiltración yo solo te lo recomendaría como ultimísimo recurso, se suele hacer esto solo cuando el dolor es insoportable pues es verdad que proporciona alivio pero solo por unos meses, yo te recomiendo que esperes a ver si con unas semanas sin hacer esfuerzos remita, si tu vida no conlleva grandes esfuerzos con el codo y el dolor sólo es mínimo, es mejor que no te urguen dentro del codo pues hay mucho médico patán y lo de las infiltraciones me suena raaaaaariiiisimo que te lo haya mandado con lo que cuentas pero no es tan extraño si indagas por el foro y ves como la gente cuenta por experiencia propia como hay muchos muchos médicos que yerran en sus diagnósticos y métodos de solución del problema, un saludo.


    Hola doctor, me gustaria saber que puede ser, pues desde hace unos tres años tengo este dolor que se manifiesta con mas intensidad cuando tengo el brazo en descanso, tal es así que el simple hecho de llevar el bolso colgando se me hace imposible, el médico de cabecera no ve nada en la radiografía y el traumatólogo tampoco, gracias por su tiempo

    Sin explorarle y saber cómo se encuentra ese codo no es posible darle una orientación concreta acerca de su problema. En general, el dolor de codo se produce por varias causas, la principal es la tendinitis, una inflamación y lesión en los tendones. Otras causas comunes de dolor de codo son: bursitis o inflamación de un cojín lleno de líquido que se encuentra bajo la piel , artrosis (estrechamiento del espacio articular y pérdida del cartílago protector en el codo ), distensión muscular en el codo, infección del codo.


    Tengo un problemilla, nado tres veces en semana, no mucho, aprox. 1400_1500 m, todos los estilos. Me encanta el agua, nadar, si no nado muero!. El caso es que ultimamente (2 meses o así) me están doliendo las articulaciones del codo, el brazo y la muñeca. Supongo que esto deriva en tendinitis como no pare, no? pero es que pensar que tengo que dejar de nadar me dá terror. No tomo antinflamatorios pero sin hacer ejercicio noto un leve dolorcillo continuo y menos fuerza para coger peso. ¿Es frecuente esta dolencia? ¿¿Qué puedo hacer???


    Hola tengo 19 años y llevo 5 tocando guitarra electrica ya hace casi un año empecé con un pequeño dolor en los codos no muy fuerte pero si algo fastidioso, me dijeron que tenia epicondilitis o codo de tenis pero que no estaba muy avanzado. Estuve en terapias y me enseñaron algunos estiramientos para eso y me recomendaron ponerme hielo para bajar la inflamacion... Los hago todos los dias pero no me sirve, lo mas extraño es que siento dolor muchas veces en otras actividades diárias y no cuando estoy tocando... Alguien podría aconsejarme, ayudarme... No se si ejercitar los antebrazos con mancuernas o algún tipo de ejercicio de fuerza que sirva para esto. Estoy bastante preocupado ya que por el miedo de que empeore este mal no puedo tocar en forma. Gracias

    Es importante que tengas la seguridad de que el diagnóstico ha sido correcto en primer lugar como en cualquier otra lesión. Referente a lo que comentas, hay que ser prudentes con los ejercicios de fortalecimiento (sobre todo de los "extensores" de mano y dedos porque son los que nacen del epicondilo lateral precisamente), ya que no siempre favorecen la mejoría o solución del problema. Es cierto que a veces el bajo tono de la musculatura puede favorecer la sobrecarga y con el tiempo la afectación de los tendones de los músculos afectados (provocando alguna tendinopatía), pero no siempre es así. Te aconsejo que vayas a un especialista para conocer la causa (o causas) de esa epicondilitis para poder actuar con éxito. Como norma general, en estos casos se aconseja reposo relativo, aplicación de frío (como ya te dijeron); y los estiramientos y ejercicios de fortalecimiento según cada caso y evolución. Espero haberte ayudado. Un saludo
Diseño propio. © Dolor de codo. 2008